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Aujourd’hui, je vous propose une recette facile et rapide : des chips de kale aux noix de cajou et à la tomate. J’adore le chou kale dans les smoothies et dans les jus. Il y a quelques mois, j’ai découvert les chips de kale, une collation saine et délicieuse. J’ai essayé […]
Les smoothies et moi, c’est une grande histoire d’amour. Un concentré de vitamines, de minéraux et d’exotisme. J’adore tester de nouveaux mélanges. Aujourd’hui, je vous donne ma dernière recette gagnante : smoothie fruits rouges et épinards. Je l’ai déjà dit, je pense : je ne suis pas une grande fan […]
Manger bio ou pas ? Ce n’est pas un secret, l’agriculture traditionnelle utilise énormément de pesticides. Certains fruits et légumes en reçoivent plus que d’autres. Je pense aux pommes par exemple. Ou encore aux fraises. Quand on connait la nocivité de certains pesticides, on se demande si finalement les fruits […]
Tous les professionnels de la santé le disent : il est très difficile de maigrir sans regrossir. Près de 95 % des gens qui font un régime reprennent les kilos perdus et même plus. Je fais partie de cette triste statistique. J’ai commencé mon premier régime à 14 ans. J’étais un […]
Les fruits rouges, j’adore ! C’est bon, c’est sain, rempli d’antioxydants ! Comme je suis une fan des tartes, je confectionne très très souvent des tartes aux fruits rouges. Ma recette de tarte aux fruits rouges est un peu particulière puisque c’est une tarte sans cuisson. J’ai découvert l’alimentation vivante […]
D'ancienne obèse à passionnée par la perte de poids, j'accompagne aujourd'hui les femmes sur le chemin de la minceur, du bien-être et de la sérénité retrouvée.
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