Retrouvez minceur, bien-être et confiance en vous, jour après jour !
Connaissez-vous le buddha bowl ou bol du dragon en français ? Ces délicieuses assiettes colorées plein de fibres et de vitamines, parfaites pour le lunch ? Je suis tombée dedans il y a quelques semaines et depuis je ne peux plus m’en passer. Après les bowl cake et les smoothies bowl, […]
Depuis quelques semaines, j’essaie d’éviter le gluten. Non pas parce que j’y suis intolérante, mais pour voir si cela améliore ma digestion. Du coup, je découvre des tas de nouveaux aliments et j’adore ça : sortir de ce que mes papilles gustatives connaît. J’ai vécu la même transition lorsque je […]
Suite à mon article sur les aliments à privilégier pour maigrir, j’ai reçu plusieurs emails de filles me demandant par où commencer. Si pour moi, les légumineuses, les céréales complètes, les fruits et les légumes font partie de mon alimentation quotidienne, quand les aliments industriels, la viande, et le pain […]
C’est dimanche ! Et le dimanche, j’aime me laisser aller un peu de gourmandise en préparant un dessert sucré. Aujourd’hui, j’avais envie de quelque chose de simple et rapide à réaliser mais sans lésiner sur le goût. Après quelques hésitations, j’ai fini par trouver : un cake aux bananes et pépites de chocolat. […]
Aujourd’hui, j’aimerais vous parler d’un sujet qui me tient à cœur : la relation que nous entretenons avec notre corps. Pour l’occasion, je vais me permettre une petite familiarité et passer au tutoiement 🙂 Il y a quelques jours, je lisais une étude qui expliquait que moins d’une femme sur […]
D'ancienne obèse à passionnée par la perte de poids, j'accompagne aujourd'hui les femmes sur le chemin de la minceur, du bien-être et de la sérénité retrouvée.
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