maigrir sans régime

Quels aliments manger pour maigrir sans régime ?

Dans mon précédent article sur comment maigrir : les solutions, il y a un point que j’ai volontairement décidé de ne pas mentionner : l’alimentation. En d’autres mots, que manger pour maigrir sans régime ? Car si effectuer un vrai travail sur soi est indispensable pour maigrir quand on se bat avec son poids depuis des années,