L’été approche et j’ai vraiment envie de lancer une grande campagne de sensibilisation « stop aux régimes ! » On est toutes pareilles, on veut pouvoir porter de jolies robes d’été ou bien déborder énergie pour profiter à 100 % des longues soirées estivales. Le problème, c’est que la plupart d’entre vous allez vous lancer dans un régime pour […]
Si vous essayez de maigrir depuis quelques mois/années, vous avez sûrement remarqué qu’il existe deux camps qui s’affrontent : pour maigrir il faut diminuer sa consommation de gras VERSUS pour maigrir il faut diminuer sa consommation de glucides. Personnellement, je ne crois pas qu’il existe une réponse universelle « Pour maigrir, il faut faire ceci ou cela » sinon tout le […]
Je passe en coup de vent pour vous donner ma recette de collation préférée du moment : rapide à préparer, saine et délicieuse. Promis, je compte recommencer à écrire sur mon blog plus régulièrement dans les prochaines semaines, mais en ce moment mes priorités sont un peu ailleurs. Alors, cette collation, qu’est-ce que c’est ? […]