Quatre erreurs qui vous empêchent de maigrir!

L’été approche et j’ai vraiment envie de lancer une grande campagne de sensibilisation “stop aux régimes !” On est toutes pareilles, on veut pouvoir porter de jolies robes d’été ou bien déborder énergie pour profiter à 100 % des longues soirées estivales. Le problème, c’est que la plupart d’entre vous allez vous lancer dans un régime pour

Faut-il supprimer les féculents pour maigrir ?

Si vous essayez de maigrir depuis quelques mois/années, vous avez sûrement remarqué qu’il existe deux camps qui s’affrontent : pour maigrir il faut diminuer sa consommation de gras VERSUS pour maigrir il faut diminuer sa consommation de glucides. Personnellement, je ne crois pas qu’il existe une réponse universelle “Pour maigrir, il faut faire ceci ou cela” sinon tout le

Recette collation protéinée

Recette de collation protéinée : boules d’énergie à la noix de coco

Je passe en coup de vent pour vous donner ma recette de collation préférée du moment : rapide à préparer, saine et délicieuse. Promis, je compte recommencer à écrire sur mon blog plus régulièrement dans les prochaines semaines, mais en ce moment mes priorités sont un peu ailleurs. Alors, cette collation, qu’est-ce que c’est ?