rééquilibrage alimentaire pour maigrir

Comment maigrir avec un rééquilibrage alimentaire ?

Si vous me suivez depuis quelques temps, vous savez que je prône le rééquilibrage alimentaire pour maigrir et que je suis contre les régimes parce que ceux-ci sont inefficaces sur le long terme. Le hic, c’est que beaucoup utilisent les mots “rééquilibrage alimentaire” pour désigner un régime. Or un régime et un rééquilibrage alimentaire, ce