Retrouvez minceur, bien-être et confiance en vous, jour après jour !
« Je ne mange pas parce que j’ai faim, je mange pour me remplir ». C’est une phrase que j’ai entendu récemment dans un reportage sur les personnes en surpoids. Elle m’a frappée parce que je trouve qu’elle résume tellement bien les
Vous le savez, mon objectif principal, ce n’est pas tant de vous aider à maigrir, mais plutôt de vous donner les clés pour conserver votre poids idéal le reste de votre vie. Honnêtement, maigrir, ce n’est pas si compliqué. Si vous
Beaucoup de lectrices m’écrivent en m’expliquant qu’elles ont du mal à maigrir parce qu’elles ont toujours faim. Elles n’arrivent pas à se sentir rassasiée et grignotent toute la journée. Tout d’abord, il faut que vous appreniez à distinguer la faim
C’est la rentrée, le temps des résolutions, des projets de l’automne ! Maintenant que l’été est terminé, plus de pression pour faire un régime rapide, maigrir vite et rentrer dans son maillot de bain. Pas que ce désir soit ridicule, au
D'ancienne obèse à passionnée par la perte de poids, j'accompagne aujourd'hui les femmes sur le chemin de la minceur, du bien-être et de la sérénité retrouvée.
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