trois clés pour maigrir durablement

Maigrir dans la joie : Et si tu commençais par prendre soin de toi ? :-)

Pour la plupart des gens, maigrir, c’est compliqué, c’est difficile, c’est un mauvais quart d’heure à passer avant d’être débarrassée. Et si on changeait notre perception de la perte de poids ? Et si tu pouvais maigrir dans la joie ? Faire en sorte que ce soit un super moment pour toi. Pour ton corps.

5 versions “healthy” de vos plats préférés !

Je ne sais pas pour vous, mais chez-moi, les températures commencent à baisser sérieusement. J’adore l’automne, surtout qu’ici, au Québec, les couleurs des arbres sont absolument magnifiques. Son seul défaut majeur, c’est qu’il met fin à l’été et annonce l’hiver ! Et qui dit baisse de température, dit tendance à tomber dans la “confort food”