5 versions “healthy” de vos plats préférés !

Je ne sais pas pour vous, mais chez-moi, les températures commencent à baisser sérieusement. J’adore l’automne, surtout qu’ici, au Québec, les couleurs des arbres sont absolument magnifiques. Son seul défaut majeur, c’est qu’il met fin à l’été et annonce l’hiver ! Et qui dit baisse de température, dit tendance à tomber dans la “confort food”

réussir à maigrir poids idéal

4 étapes essentielles pour maigrir et conserver votre poids idéal

Vous le savez, mon objectif principal, ce n’est pas tant de vous aider à maigrir, mais plutôt de vous donner les clés pour conserver votre poids idéal le reste de votre vie. Honnêtement, maigrir, ce n’est pas si compliqué. Si vous êtes motivée, que vous réduisez vos calories en suivant n’importe quel type de régime, vous