Conseils et astuces pour perdre du poids

Comment maigrir avec un rééquilibrage alimentaire ?

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Si vous me suivez depuis quelques temps, vous savez que je prône le rééquilibrage alimentaire pour maigrir et que je suis contre les régimes parce que ceux-ci sont inefficaces sur le long terme. Le hic, c’est que beaucoup utilisent les mots « rééquilibrage alimentaire » pour désigner un régime. Or un régime […]

6 actions pour booster son métabolisme (et brûler plus de calories )

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Aujourd’hui, nous allons parler métabolisme et nous allons voir, surtout, comment booster son métabolisme, un sujet sur lequel je me passionne depuis quelques semaines. Si vous ne savez pas ce qu’est le métabolisme, pour faire simple, disons que c’est le nombre de calories que vous brûlez par jour. Il y […]

Pourquoi vous ne maigrissez pas (attention, vous risquez de ne pas aimer cet article)

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Ça fait un petit moment que je voulais écrire cet article, mais quelque chose en moi me retenait. Une certaine appréhension peut-être. Mais plus le temps passe, plus je reçois des mails de femmes qui cherchent une solution pour maigrir et plus ça bouillonne en moi. Alors, accrochez-vous aujourd’hui, on […]

9 principes pour maigrir pour de bon et rester mince pour la vie !JE VEUX EN SAVOIR PLUS