comment resté motivé perte de poids

Trouver la motivation pour maigrir

Pas facile, lorsqu’on a 10, 20, ou 30 kilos à perdre, de trouver la motivation pour maigrir et rester motivée ! Le chemin vers notre objectif est long et l’on peut facilement se dire qu’on y arrivera jamais. Quand j’ai commencé mon rééquilibrage alimentaire, j’ai mis au point plusieurs  » stratégies » pour garder ma motivation, celle qu’on