trois clés pour maigrir durablement

Maigrir dans la joie : Et si tu commençais par prendre soin de toi ? :-)

Pour la plupart des gens, maigrir, c’est compliqué, c’est difficile, c’est un mauvais quart d’heure à passer avant d’être débarrassée. Et si on changeait notre perception de la perte de poids ? Et si tu pouvais maigrir dans la joie ? Faire en sorte que ce soit un super moment pour toi. Pour ton corps.

je mange alors que je n'ai pas faim

Je ne mange pas parce que j’ai faim, je mange pour me remplir !

“Je ne mange pas parce que j’ai faim, je mange pour me remplir”. C’est une phrase que j’ai entendu récemment dans un reportage sur les personnes en surpoids. Elle m’a frappée parce que je trouve qu’elle résume tellement bien les difficultés que l’on peut rencontrer lorsque l’on décide de maigrir. La majorité des personnes qui

réussir à maigrir poids idéal

4 étapes essentielles pour maigrir et conserver votre poids idéal

Vous le savez, mon objectif principal, ce n’est pas tant de vous aider à maigrir, mais plutôt de vous donner les clés pour conserver votre poids idéal le reste de votre vie. Honnêtement, maigrir, ce n’est pas si compliqué. Si vous êtes motivée, que vous réduisez vos calories en suivant n’importe quel type de régime, vous