conseils perte de poids

10 astuces pour perdre du poids

Aujourd’hui, je vous partage dix astuces pour perdre du poids. 🙂 Comme vous le savez, j’ai essayé des tas de régimes ces dernières années. J’ai perdu et repris des dizaines et des dizaines de kilos. Ces échecs m’ont néanmoins permis de découvrir ce qui fonctionne et ce qui ne fonctionne pas pour moi pour perdre du poids et surtout

comment resté motivé perte de poids

Trouver la motivation pour maigrir

Pas facile, lorsqu’on a 10, 20, ou 30 kilos à perdre, de trouver la motivation pour maigrir et rester motivée ! Le chemin vers notre objectif est long et l’on peut facilement se dire qu’on y arrivera jamais. Quand j’ai commencé mon rééquilibrage alimentaire, j’ai mis au point plusieurs  » stratégies » pour garder ma motivation, celle qu’on