Maigrir de A à Z

Retrouvez ici tous mes conseils pour maigrir

J’ai tout le temps faim : 4 erreurs à éviter !

J’ai tout le temps faim : 4 erreurs à éviter !

Beaucoup de lectrices m’écrivent en m’expliquant qu’elles ont du mal à maigrir parce qu’elles ont toujours faim. Elles n’arrivent pas à se sentir rassasiée et grignotent toute la journée. Tout d’abord, il faut que vous appreniez à distinguer la faim physique de la faim émotionnelle. La faim physique, c’est le […]

Comment maigrir avec un rééquilibrage alimentaire ?

Comment maigrir avec un rééquilibrage alimentaire ?

Si vous me suivez depuis quelques temps, vous savez que je prône le rééquilibrage alimentaire pour maigrir et que je suis contre les régimes parce que ceux-ci sont inefficaces sur le long terme. Le hic, c’est que beaucoup utilisent les mots « rééquilibrage alimentaire » pour désigner un régime. Or un régime […]

9 principes pour maigrir pour de bon et rester mince pour la vie !JE VEUX EN SAVOIR PLUS