maigrir perte de poids

Je n’arrive plus à maigrir : palier, craquage et démotivation.

Bon, il fallait s’y attendre. Après plus de 4 mois de rééquilibrage alimentaire, je n’arrive plus à maigrir. Mon poids stagne : vive les paliers !

C’est très courant en processus de perte de poids, mais ça n’en est pas moi rageant !

Il faut dire aussi qu’en ce moment, j’ai envie de manger plein d’aliments caloriques comme des gâteaux ou des frites. Et comme j’ai décidé de m’écouter, je mange ce qui me fait plaisir, ce dont mon corps a envie.

Bien sûr, je le fais à ma façon, c’est à dire que je cuisine moi-même mes gâteaux (je contrôle ainsi la quantité de gras et de sucre) et je me fais des frites au four.

Il n’en reste pas moins que ces aliments sont caloriques et que je suis assez démotivée par mon palier.

Quant au sport ? Le quoi ? Je suis en mode vedge sur le canapé. Heureusement, pas devant la télé, on n’en a pas !

Que faire pour me remotiver ? Je vous en parle dans ma vidéo !

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