Ma perte de poids : le vent dans les voiles !

Déjà deux semaines que je me suis lancée dans mon programme minceur ! Y’a pas de doute, le temps file !

L’automne semble s’être définitivement installé, quoique bien en retard, les feuilles commencent tout juste à changer de couleur alors qu’à cette période de l’année, normalement, c’est le feu d’artifice de couleurs.

L’automne au Québec, c’est juste magnifique.

Ile-dOrleans-campagne-en-automne-copie

 

C’est une photo de l’île d’Orléans, là où j’habite. Si j’arrive à bien me situer sur la photo, elle a dû être prise à un ou deux kilomètres de chez moi.

Bref, revenons à nos moutons, à savoir mon programme minceur !

Mon programme minceur : bilan de mi-parcours

Comme vous l’avez certainement deviné avec le titre de l’article, tout va à merveille !

Je me suis régalée pendant ces deux semaines : ratatouille d’aubergine, poêlé de légumes, chili, curry de légumes et couscous israélien, pain perdu, bref, mes papilles étaient ravies.

J’ai aussi été très assidue en ce qui concerne le sport.  J’avais oublié la sensation que l’on éprouve après une bonne séance de cardio ou de HIIT. Les endorphines, c’est quelque chose !

Je suis contente parce que je n’ai eu aucune courbature, mais je prenais le temps de boire beaucoup d’eau et de bien m’étirer après chaque séance. D’ailleurs, où est passée ma souplesse ?

Dire qu’à 20 ans, j’étais capable de faire le grand écart ! Va falloir travailler sur ça.

Je n’ai pas encore commencé Insanity Max 30 parce que je veux profiter de l’automne au maximum pour faire du sport à l’extérieur. Je peux aller courir en forêt sans même prendre ma voiture, alors j’en profite.

La lumière est tellement belle à cette époque de l’année. J’adore l’automne, si seulement cette saison n’annonçait pas aussi l’arrivée du long et glacial hiver québécois !

Bon, alors, est-ce que tous mes efforts ont donné des résultats sur la balance ? Oh que oui, j’ai perdu 3 kilos ! Par contre, j’ai été malade ce week-end (merci la visite chez le médecin pour les un an de ma fille  où j’ai choppé je ne sais quel virus !), j’ai donc très peu mangé et bu beaucoup d’eau.

Aujourd’hui, je tousse encore mais ça va mieux. J’imagine que mon poids va légèrement remonté dans les prochains jours.

Je vais aussi attendre un peu avant de reprendre le sport, certainement pas avant mercredi ou jeudi. Mais même si je reprends un kilo, je suis quand même très satisfaite des résultats !

On continue donc pour les 2 semaines restantes !

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Ma perte de poids : le vent dans les voiles !

6 commentaires sur “Ma perte de poids : le vent dans les voiles !

  • 6 octobre 2015 à 15:02
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    Je te suis depuis peu et j’aime beaucoup ce que tu fais !
    Je viens aussi de commencer un rééquilibrage alimentaire et je pense venir piocher des idées chez toi !

    Au plaisir !

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    • 7 octobre 2015 à 16:55
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      Oh merci pour ton gentil commentaire ! Je suis contente si mes articles peuvent t’aider 🙂

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    • 7 octobre 2015 à 16:56
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      Merci ! Oui, vive l’automne, en espérant qu’il dure le plus longtemps possible !

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  • 7 octobre 2015 à 09:38
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    Super, continue comme ça!
    Tu as bien de la chance d’avoir une forêt près de chez toi, moi je vis à PAris c’est moins sympa pour aller courir!

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    • 7 octobre 2015 à 17:00
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      Oui, c’est vrai que courir en pleine nature c’est super, mais j’adorerai courir à Paris aussi, j’adore tellement cette ville (fait partie de mon top 3 de mes villes préférées au monde !)

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