rééquilibrage alimentaire pour maigrir

Comment j’ai perdu 25 kilos avec un rééquilibrage alimentaire

Il y a quelques semaines, je vous annonçais que j’avais atteint les -25 kg sur la balance ! Aujourd’hui, j’aimerais revenir sur tout ce que j’ai vécu depuis février 2015, quand j’ai décidé de maigrir avec un rééquilibrage alimentaire. Si vous désirez en savoir plus sur mon historique avec les régimes, vous pouvez aller lire

se peser

Ma perte de poids : le vent dans les voiles !

Déjà deux semaines que je me suis lancée dans mon programme minceur ! Y’a pas de doute, le temps file ! L’automne semble s’être définitivement installé, quoique bien en retard, les feuilles commencent tout juste à changer de couleur alors qu’à cette période de l’année, normalement, c’est le feu d’artifice de couleurs. L’automne au Québec,

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Mon programme sportif pour perdre du poids

Après vous avoir parlé de mon programme minceur concernant mon alimentation, aujourd’hui, je vous retrouve pour vous détailler mon programme sportif pour perdre du poids. J’ai fait beaucoup de recherches pour savoir quel sport était idéal pour brûler des graisses et à quelle fréquence. La première chose que je me suis dite, c’est : OK, Audrey,