booster son métabolisme

9 aliments pour booster votre métabolisme

Je vous ai déjà parlé du métabolisme il y a quelques semaines et de son importance si vous souhaitez perdre du poids. La plupart des régimes sont une véritable catastrophe pour le métabolisme car plus vous réduisez vos calories et plus votre métabolisme ralentit. Gardez en tête que pour booster votre métabolisme, vous devez manger suffisamment,

rééquilibrage alimentaire pour maigrir

Comment maigrir avec un rééquilibrage alimentaire ?

Si vous me suivez depuis quelques temps, vous savez que je prône le rééquilibrage alimentaire pour maigrir et que je suis contre les régimes parce que ceux-ci sont inefficaces sur le long terme. Le hic, c’est que beaucoup utilisent les mots « rééquilibrage alimentaire » pour désigner un régime. Or un régime et un rééquilibrage alimentaire, ce