Perdre du poids sans régime : – 5 kilos en un mois !

Aujourd’hui, cela fait un mois que j’ai commencé mon rééquilibrage alimentaire !

Verdict sur la balance ? 5 kilos de perdus !

Je suis vraiment contente, d’autant plus que j’avais quelques doutes en me lançant.

Perdre du poids sans régime ? Ne pas compter mes calories ? Faire confiance à mon corps ? Allais-je réussir ? Allais-je réellement pouvoir maigrir de cette façon ?

Je suis agréablement surprise de voir que oui, on peut perdre du poids sans régime, sans aucune frustration, avec beaucoup de plaisir, et de la motivation !

C’est une grande révolution pour moi qui ai testé pratiquement tous les régimes disponibles sur le marché, que ce soit le régime Dukan, le régime Sonia Dubois, Michel Cohen, Weight watchers et j’en passe.

Mais je reste persuadée d’une chose, ces régimes ont largement contribué à mon obésité actuel.

J’ai commencé ce blog pour partager mon expérience sur le rééquilibrage alimentaire mais aussi pour lancer un message concernant les régimes.

Si vous souhaitez maigrir et ne pas regrossir, je vous décourage fortement de faire un régime restrictif.

Les régimes ne marchent pas sur le long terme. Le rééquilibrage alimentaire, oui.

On laisse les commandes à notre corps et on regarde les résultats. Pas facile, je sais. Mais ça fonctionne : on peut perdre du poids sans régime.

Ce sera sans doute plus long et je ne ferai jamais 55 kilos (de toute façon, je mesure 1m76 alors je serais vraiment trop maigre !), mais si moi ce que je veux par-dessus tout, c’est ne plus jamais regrossir.

Je vous laisse avec ma vidéo !

Perdre du poids sans régime : – 5 kilos en un mois !

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