4 étapes pour se réconcilier avec la nourriture
Si vous avez derrière vous des mois voire des années de régimes, de perte et de prise de poids, de privations et d’excès alimentaires, il y a fort à parier que vous entretenez avec la nourriture une relation… disons conflictuelle. Pour moi, l’une des clés pour maigrir plus facilement et maintenir son poids idéal, c’est […]